个人介绍：
李雨薇，女，汉族，2005年1月生，中共预备党员，拷贝漫画
烹饪与营养教育专业烹饪23H2班学生。现任烹饪23H2班团支书。
荣誉展示：
2023-2024学年：
2024年全国高校商业精英挑战赛国际贸易竞赛（国际贸易业务模拟赛道）“敏学杯”山东省一等奖（4位/5位）
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一等奖学金
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优秀学生干部
2024年度拷贝漫画
青年志愿服务项目大赛校级金奖（6位/14位）
2024年拷贝漫画
“三下乡”社会实践优秀学生、优秀服务团队、特色品牌活动、优秀调研报告获得者
2024-2025学年：
国家奖学金获得者
第十八届全国高校商业精英挑战赛文旅与会展创新创业实践竞赛会展项目策划赛全国一等奖（2位/3位）
省级大学生创新创业训练计划立项（2位/4位）
山东省大学生食品安全与营养创新大赛创新组一等奖（1位/1位）
山东省大学生食品安全与营养创新大赛创业组三等奖（1位/3位）
山东省大学生食品安全与营养创新大赛创新组三等奖（1位/1位）
山东省大学生食品加工与安全创新设计大赛三等奖（1位/1位）
2025年“未来领袖杯”第十届山东省大学生创客大赛自主命题赛道三等奖（1位/1位）
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一等奖学金
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优秀学生
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优秀团干部
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优秀青年志愿者
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社团活动先进个人
2025年拷贝漫画
“三下乡”社会实践优秀学生、优秀服务团队、特色品牌活动、优秀调研报告获得者
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全国高校商业精英挑战赛创新创业竞赛-创业模拟赛道三等奖（3位/5位）
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首届、第二届学生创新创意大赛优秀奖
经验分享：
1.得知自己获奖的那一刻，第一心情是什么？这个奖项对你而言，最大的意义是什么？
第一反应其实是——“真的吗？”又惊又喜，甚至有点不敢相信。这份意外的肯定，让我心里涌起一股暖流。它最大的意义，是让我感到自己被看见、被认可，是被一种温柔的力量轻轻托住。而这股温暖并非凭空而来，是每一位老师和同学共同赋予我的。真的特别特别感谢大家，是你们让我明白，真诚真的会被感知。这份温暖，我会好好珍藏。
2.大学的学习和高中完全不同，更考验自主学习能力，你是如何规划自己的学习节奏，避免期末临时抱佛脚的？
李雨薇：我其实是个典型的文科生，对数字和符号不太敏感，所以只能用最笨但也最踏实的方法——靠“记”来掌握知识点。上课时，我会认真写好笔记，把老师讲的内容尽量完整地整理下来。复习这事儿，我没定过太死的计划。就是心里有个大致的谱：结课之后先整体过一遍，让知识点在脑子里有个框架。到了考前那几天，再按自己的节奏慢慢过，重点看看老师反复提的那些地方，一遍一遍，心里就踏实了。累的时候就给自己点些好吃的作为奖励，这样压力不大，每天也能留出不少放松的时间。
3.你日常的作息和时间分配大概是什么样的？会给自己预留放松和休息的时间吗？如何避免过度内耗和焦虑？
平时就是按时上课，如果有事就专心把事情办好。但我很注重劳逸结合，每天完成待办事项后都会给自己预留纯粹的放松时间，比如说刷刷抖音、看看知乎以及追一下电视剧。如果感觉焦虑了，我不喜欢憋着，会马上跟家人或朋友沟通，她们的理解和安慰是我最好的情绪解药，聊完天就像充了电，又能轻装上阵。
4.你觉得大学期间，自己最大的成长是什么？从刚入学的新生到现在的国奖获得者，你身上最明显的变化是什么？
最重要的成长是学会了接纳。坦然接纳自己的不完美，接纳状态有高有低，学会和负面情绪共处。最大的变化就是从刚入学时的手忙脚乱，到现在能平衡好工作、生活和学习，心里有谱，手里不慌，不再用疲惫证明努力，而是用从容衡量成长。
5.如果用几个关键词定义你的大学生活，会是什么？为什么？
平凡、忙碌、热气腾腾。我的大学生活确实很普通，没有那么多闪闪发光的时刻。大部分日子就是忙着上课、忙着办事、忙着作业、忙着复习。但正是这份平凡的忙碌，让每一天都过得热气腾腾，踏实又充实。
6.回望大学时光，有没有什么遗憾的事？如果能回到大一，你会告诉当时的自己什么？
英语，还有自信心。明明知道英语很重要，但总是三天打鱼两天晒网，自己也总是事事紧绷，少了些往前冲的勇气。如果能回到大一，我会告诉自己：一定要好好学英语！而且不用每件事都做得那么完美，搞砸了也没关系。现在的每一次“出丑”，都是以后能笑着讲出来的故事。自信一点，你没那么差。别人的光芒是别人的，你有自己的节奏，慢慢走，也能走到想去的地方。
文字：曹义勇 蔡佳琪 图片：曹义勇 校审：张耘恺 复审：叶凌秀 终审：信苏珊
